Edzésleírás

Két belevaló kollégám vállalkozott, hogy vasárnapi bravúrom (az 50°c-ban futás) megismétlésében velem tartson. Nos, egy bemellcsi kör után Sajtival toltunk egy gyorsabb tempójú kört, ami úgy nézett ki, hogy az ultrabrutál napos oldalon kihajtottuk magunkat, aztán a Nike kapunál ittunk egy keveset, majd visszfele lazán kezdtünk futni. (Aztán az is erős lett.)

Sajti a végén még ráyomott egy hajrát, amit az én öreg szecsakvágóim már nem honoráltak. Vagy toleráltak?

A mai edzés legfőbb eredménye azonban számomra az, hogy a vasárnapi, szintén dögletes kánikulában végigcsapatott 3 szigetkör után, lábaim (a jó öreg szecskavágó-fiúk) egész jól regenerálódtak. A sérülés árnya nem lengett körül. Sőt a gyors részt is kifejezetten élveztem. Az első kör, 31' körüli lett, a második meg összesen talán 27'47''. De ezt a másodikat két menetben futottuk. Közben megálltunk 44 másodpercre inni. És közben még Dilisüni barátunkkal is találkoztunk.

4 hozzászólás

lapiszorny 4634 napja

Klassz edzés ez MonsterFővezér ..... :-)

 

sajtosg 4638 napja

Jó volt ez a két karika, bár néha meg kell mondjam össze kellett szorítanom a fogamat és fejben kellett megoldanom a helyzetet :)

 

dilisuni 4640 napja

Gratulálok, jól nyomtátok. :) (és közben arra is választ kaptam, hogy miért látlak kevesebb versenyen... igazolt hiányzás :)

Noncsa 4640 napja

és csak azért nem ment még ennél is jobban "Mer-kúr" -va meleg volt:D