-Mariann- futás

2011.08.17 Szerda, 20:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:10:47

Távolság

16.33 km Szint: 300 m

Tempó

08:01 p/km (7.49 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
83
Maximum
185

Edzésleírás

Ez egy jó kis SZESZ volt.

690 m szintemelkedés.

Részletek itt

 

 

Eredetileg kettő, végül három csorportra osztódtunk.

Pepe az első csapattal - majd fél órát várt ránk Határnyeregnél mire mi visszaértünk. Pali bácsiék Jucussal, meg nem tudom ki volt még velük is előrébb jártak, egy kanyarnál nem láttuk merre mentek, mikor bevártuk a végét. Én a harmadig csapattal maradtam, Csanyával, Ervinnel, Timivel, Márkkal és van akinek nem tudom a nevét vagy nem emlékszem ki volt még velünk. Egy részüket lekísértük Fenyőgyöngyéhez; majd onnan már csak négyen mentünk visszafelé Hűvösvölgy felé - Ervin, Timi, Csanya és én. Határnyeregnél várt Pepe és Jucusék (remélem jól emlékszem :D, ezt is utólag írtam be.)

 

Lett saját fejlámpám :), amit rögtön ki is próbáltam.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:10:47 16.33 08:01 7.49 300 83 185 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike LunarGlide 2 - (Boston, City Series, 2011)