Edzésleírás
Ez egy jó kis SZESZ volt.
690 m szintemelkedés.
Eredetileg kettő, végül három csorportra osztódtunk.
Pepe az első csapattal - majd fél órát várt ránk Határnyeregnél mire mi visszaértünk. Pali bácsiék Jucussal, meg nem tudom ki volt még velük is előrébb jártak, egy kanyarnál nem láttuk merre mentek, mikor bevártuk a végét. Én a harmadig csapattal maradtam, Csanyával, Ervinnel, Timivel, Márkkal és van akinek nem tudom a nevét vagy nem emlékszem ki volt még velünk. Egy részüket lekísértük Fenyőgyöngyéhez; majd onnan már csak négyen mentünk visszafelé Hűvösvölgy felé - Ervin, Timi, Csanya és én. Határnyeregnél várt Pepe és Jucusék (remélem jól emlékszem :D, ezt is utólag írtam be.)
Lett saját fejlámpám :), amit rögtön ki is próbáltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:47 | 16.33 | 08:01 | 7.49 | 300 | 83 | 185 | 158 |