monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:04Távolság
10.76 kmTempó
05:35 p/km (10.75 km/h)Pulzus
Edzésleírás
kilépve a házból megcsapott a hideg:)) azért futás közben már nem fáztam.. :P de jó volt, nem haltam bele a hőségbe. :) egy dolog nagyon nem volt jó viszont: ahhoz képest h elég későn indultam, még mindig rengeteg ember volt, nem számítottam rá, hogy ennyi ideig kint lesznek a hülye tűzijáték után... amúgy máskor szarok a tömegre, egész életemben bp-en éltem meg amúgy se érdekel:), de most váratlan és idegesítő volt, ahogy feltűnt az emberfal hirtelen, először csak pár csoport ember volt, azokat még ki tudtam kerülni a fűben rohangálva, de ezt a falat már nem.. :P szóval onnantól sétálva mentem ki a szigetre, ez a rész persze nincs benne edzésidőben-távban.
aztán ott másfél kör végre nyugiban.... én az egész futást olyan nyugisnak képzeltem el előtte, de hát ez van :( amúgy 5:36 átlaggal az a másfél kör. aztán utána még elfutottam az árpád hídon át bécsi útig buszra várás helyett. a hídon felfelé ment fel a pulzus 179-re :), amúgy könnyen 175 alatt maradt végig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:04 | 10.76 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 179 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Gandi 4691 napja
Hős vagy, én visszafordultam :-) Bár én még a tüzijáték előtt indultam el, engem a várakozó, gyülekező tömegek riasztottak el, pedig nem is lakom olyan közel a "tűzfészekhez"...
Tündüs 4691 napja
Te mindig extrém körülmények közt futsz (január elsején hajnalban, ha jó emlékszem), miért pont ezt hagytad volna ki. Egs!
monique 4691 napja
köszi :)
Hauanita 4691 napja
Hát, a 20-a este valóban nem az a tipikus futásra alkalmas idő, pláne nem egy nagyvárosban. :S
Kitartást a jövő héthez, hőségfutós idő lesz.
sultan albertovics 4691 napja
Aug 20-án este BP-n futni? Hát nem egy könnyen megoldható feladat, főleg a Dunához közel, de még ezt is lerendezted.
Ügyi vagy! És nagyon jó tempót menték, ehhez külön gratula.
monique 4691 napja
bocs, szarok az illemre:D :P
átlagsebesség és táv: ez azért van mert 1 órát futottam szinte mp-re pontosan:)
Czeglédi Ferenc 4691 napja
Hölgyeknek nem illik csúnyán beszélni!!!!
Czeglédi Ferenc 4691 napja
Itt Szoboszlón is meglepően sok bírka bégetett még éjfélkor is az utcán.....
Az átlagsebességed, 1 száz eltéréssel ugyanannyi nvolt, mint a táv!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4690 napja
Tündüs: jah csak az extrém élvezetes nem feltétlen azt jelenti nekem h tömegben szarakodok:P
Gandi: ja megértelek:), nálam az segített, hogy belegondoltam h na jó, akkor innen séta, mert futás tényleg nem megy, és a szigeten majd lesz hely futni és tényleg volt is :) (ott nem volt tömeg a belső úton egyáltalán).