Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:06Távolság
11.01 kmTempó
06:33 p/km (9.16 km/h)Pulzus
Edzésleírás
http://www.endomondo.com/workouts/19870948
Laza futkározás az Ófaluban. Az első km-nél volt egy kis "kalandom": a bicajúton jött szembe egy cangás, mögötte rohant ezerrel a kutyája (fekete spániel), aki egy hirtelen gondolattól vezérelve a másik oldalról akart kikerülni, így aztán pont a lábam elé rohant. Sajnos a jobb lábammal belerúgtan csórikámba, a mozdulattól viszont így kicsit elvesztettem az egyensúlyomat, s hülyén léptem a bal lábamra. Na, a kutya vonyított egy kicsit, én is felszisszentem egyet (ugyanaz a fájdalom jelentkezett a bal lábfejemben, mnt amikor hónapokkal ezelőtt meghúzódott a villamosos "félrelépésemnél"), aztán mindketten futottunk tovább. Sajnáltam szegény kutyit, de dühös is voltam rá (na meg a gazdájára)
Utána eseménytelen kilométerek következtek, beszélgetve futkorásztunk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:06 | 11.01 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 170 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
rodriguez 4849 napja
A lényeg, hogy rendben van a lábad. Meg a spániel is rendbe jön majd :-)
forgi 4849 napja
Az a lényeg, hogy nem lett komolyabb bajod. A spániel is biztos kiheveri a találkozást.
Egészségedre!
Sneci-ke 4849 napja
szerencsére csak rövid ideig tartott a fájdalom, és még tudtam is vele futni, inkább a spánit sajnáltam
RunKa 4849 napja
Azért rendben a lábad ?
pátyalso 4849 napja
Éljen a laza futás:)itt is .A spancik meg öntörvényűek.
Bendeguz85 4849 napja
Én is összefutottam ma egy kutyással. Ámbár itt én tekertem és a futó lányka "sétáltatta" az erdőben póráz nélkül a staffor terrierjét :S
Kutyatulaj vagyok én is, de nem vagyok oda, amikor póráz nélkül rohangálnak az emberek a kutyáikkal. Nálam nem vol0t gond, pont egy kereszteződésnél láttam meg a kutyát és egyből ott volt a gazdi is.
Remélem nem lesz semmi szövődménye.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csandy 4849 napja
vigyázz magadra, nehogy megsérülj....megnéztem a naplódat, hááát a meleg ellenére tisztességes mennyiségeket futsz és ráadásul milyen jó időkkel....irigykedhetek?:)) /nekem otthon van az ellipszisem, egy futóverseny utáni 20 %-os bónnal vettem, igaz, így is méregdrága volt, mert minőségi áru, de 4 éve szolgál hibátlanul, igaz párszor már szét lett szerelve:)/