forgi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:14Távolság
6.4 km Szint: 15 mTempó
06:27 p/km (9.31 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Próba szerencse alapon úgy döntöttem ebéd előtt futok egy etapot. Ez azért is jó, mert megérezthettem milyen jó idő van augusztus közepén délidőben. Mondhatom k. akarom mondani durva meleg volt, ezt úgy 1 kili tájékán meg is éreztem. Aztán jött egy biciklis, aki jól meg is nézett magának ki lehet az a marha (jó ember), aki ilyenkor nem az ebédet választotta magának.
Később megleshettem, hogy jöttek be a Közterület felügyelők autóval a Szilas-patak mellé. Hiába no az autós úttól legalább 200 métert kellett volna gyalog megtenniük, majd találkoztam kutyasétáltatókkal, akik olyan kedvesek voltak, hogy a kutyát akkor hívták magukhoz, mikor azt kikerültem miután ott totyogott a lábam előtt. Hiába na az emberi figyelmesség mindig megdöbbentő példákat hoz. Ennek ellenére jól esett a futás. A szokásos 5 kilit megtoldottam egy hídfutással az Újpest-Rákospalotai felüljárón aztán befejeztem az etapot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:14 | 6.4 | 06:27 | 9.31 | 15 | 93 | 185 | 171 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
cseha 4697 napja
Láttunk a kocsiból egy "őrültet", aki délidőben a tűző napon futkorászott. Ezek szerint tényleg Te voltál!:))) Jó kis hőségedzés...
forgi 4698 napja
Magasabb volt valamivel tegnap a pulzusom, mint a megszokott. De nem baj akár a NIKE-n is lehet még kánikula.
Sneci-ke 4699 napja
grratulálok a hőségfutáshoz
RemAti 4699 napja
Rég láttalak futni. Mellék körülményeket leszámítva. Egészségedre!
pudingman 4699 napja
Én mindig délben futok, pontosabban 1 órával 12 után, mert nyári idöszámítás van:-) Persze, hülyének néznek, de nem zavar....
Erröl a kutyavisszahívásról jut eszembe: kerékpáredzés közben a barom elszáguldozik mellettem 20centire, és elkapja a kormányt, mikor már megelözött. Nálunk tegnap volt 32fok. Mára 34-et mondtak, de nem jött be. Fülledt meleg van, de nincs napsütés - sajnos...
Magasabb volt a pulzusod a szokásosnál?
Debyand 4699 napja
hősies dolog délben futni ilyenkor!
forgi 4699 napja
Eszembe jutott az egyik kollégám szavajárása.
"A történet ott kezdődik, hogy valakinek rajta állt a másik ember a lábán és elfelejtette észrevenni magát. Mikor a fészkelődésre sem reagált a t. delikvens szegény sértett fél így szólt hozzá. Elnézését kérem, hogy elveszem innen a lábamat. És különben is az én kurva anyámat."
De végül úgy döntöttem nem "magyarázkodom" a két kedves "antipatikus" hölgynek akikról írtam, rájöttem fölösleges.
Briel 4699 napja
12 óra 54 perckor???? Te mazohista! :))
Egészségedre!
zenoka 4699 napja
ugye milyen rendesek hogy legalabb biztositottak tarsasagot par lepes erejeig neked a negylabuval.. most kepzeld el mi lett volna ha egyedul kell futni vegig kutya nelkul.. remelem megkoszonted a gazdiknak?:DD
egeszsegedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4697 napja
cseha
:D
Igen, lehet, hogy én voltam. :D