Edzésleírás

400 bem., 3x800, 200 levez.

Hajós, 33as, Viktorral. a 800ak: 1. sima+bukó 13:25, 2. 5ös lev. 13:50, 3. lendületes 13:05. az elsőt próbáltam könnyedén úszni, hogy menjen a bukó is, nagyon jól esett, de hát a tempón látszik is. a másodikban 5ös levegőnél már nem ment a bukó, csak 100ig, utána nem erőltettem. viszont a könyökömnél elkezdett fájni megint, de most inkább a tegnapi vérvétel helye. a harmadikat aztán megpróbáltam lendületesen úszni, de csak ennyi ment. a negyedikhez meg semmi kedvem nem volt már:( a 800ak közti pihenő elég sok volt, mert megvártam mindig Viktort, aztán még 3-4 percet még eldumáltunk mindig. de nagyon jól esett ez az úszás, legalább ezért megérte! :)

1 hozzászólás

smarcsu 4671 napja

szépen mentél, néztem. a pihi tényleg sok volt :)