zsolaaa 97.3 km Bringázás 2011-08-17-n 16:45-kor

zsolaaa bringázás

2011.08.17 Szerda, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:02:08

Távolság

97.3 km

Tempó

01:52 p/km (32.05 km/h)

Edzésleírás

Zeg.-Türje-Hévíz-Zalacsány-Zeg Csabival

Türjéig 10 perceket vezettünk oldal szembeszélben 36,5-ös átlag

utána laza beszélgetős tempó, Hévíztől jöttek a dombok

Kapornaki emelkedőt kibírtam 24-ig fokozta a tempót a csabi

Végén a sprintet felvezettem majd fej fej mellett sprinteltünk a praktikeres körforgalomnál egy autós miatt be kellett fékeznünk pedig lehet lesprinteltem volna

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:02:08	97.3	01:52	32.05	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ORBEA ORCA 4688 napja

Megint jó keményet mentetek,jó pihanést!Köszönöm a bíztatást,majd meglátjuk mi lesz holnap...Első az egy pont...:-)

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.