jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:42:20Távolság
76 km Szint: 475 mTempó
02:08 p/km (28.09 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Pap-rétre tekertem ki, ott egy kör fölfelé, majd haza. gondolkodtam, hogy 1v2szer másszam-e a hegyet, végül maradtam az 1-nél, elvégre már csak 10 nap, és még síkon is tervbe van véve egy erősebb edzés. a fölfelé 6.9km-300 szinttel, ez 19:45 lett. tavasszal egyedül és tavaly Gyurival ugyanitt 20:30at mentünk, szóval jó lesz ez, a múltheti Dobogókő csak a fáradtság jele volt. hazafelé pedig összefutottam Sipivel, váltottunk pár szót, és megcsodálhattam új szerzeményét is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:42:20 | 76 | 02:08 | 28.09 | 475 | 0 | 0 | 175 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Gaerne G Thn
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 4679 napja
De jo lesz am:)