Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:07Távolság
31.21 km Szint: 334 mTempó
02:38 p/km (22.80 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A sebességmérő 31.57-et mutatott!
A tegnapi nap után még lelkesebb voltam! Kinéztem magamnak egy kis kört és ezen mentem végig.
Náncsi Néni-Hidegkúti út-Solymár-Pilisvörösvár-Pilisszentiván-Solymár-Stop shop-Körforgalom-Náncsi néni.
Elfelejtettem bemelegíteni, de (most még) úgy érzem, hogy ebből nem lett gond. Nem tetszett amúgy az út! Az utak mondjuk jobb minőségűek voltak, mint Nagykovácsiban, de azért voltak gondok itt is. Szerencsére defekt, meg technikai gond nélkül végig jöttem azért. Ami viszont nem tetszett, hogy szinte alig volt sík szakasz. Vagy lejtő, vagy emelkedő. (Valószínűleg ezért Pilisvörösvár, meg Pilisszentiván....)
A végére eléggé elfáradtam így. Egy kicsit a lábam is, de inkább a tüdőm (lásd pulzus).
A Garmin-os óra 2x annyi kalória-vesztést mutat. Remélem neki van igaza...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:07 | 31.21 | 02:38 | 22.80 | 0 | 0 | 0 | 163 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gyugyo 4656 napja
Ilyen ez a budai-dombság :)) Egészségedre!