Edzésleírás

Utolsó hosszabb futás az ironman előtt. Előzetes terveim szerint ma 30km körüli távot futok, de akkor még úgy volt hogy ma már szabadságon vagyok. Sajnos sok munkám volt, későn végeztem és borzalmasan meleg lett. Ezért inkább nem erőltettem és visszavettem a tervet 20-ra.

Kifutottam Kamaraerdőbe a durva napsütésben. Itt már kellemesebb volt a fák árnyékában. Felkaptattam a Tétényi fennsíkra, ahol ismét a tűző nap kapott szerepet. Egyenletes tempóban a megszokott útvonalon 3 kört tettem meg. Ahogy kezdett lemenni a nap, az idő is egyre kedvezőbb lett a futáshoz. Amikor hazaértem épp egy félmaratoni táv után, jól eső érzés volt, hogy még bőven tudtam volna tovább futni, de most már pihi jön.