stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:11Távolság
12.2 kmTempó
05:11 p/km (11.59 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
0
Maximum
184
Edzésleírás
Felébredtem magamtól kicsivel 5 után és elmentem futni. Amúgy is tervben volt, de most már könnyebben indultam el, mint múlt héten.
Kezdek visszatérni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:20 | 1.9 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 152 | 141 | |
| 00:20:44 | 4 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 167 | 161 | |
| 00:19:00 | 4 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 183 | 174 | |
| 00:12:07 | 2.3 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 184 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Tündüs 4692 napja
:)) ilyen korán ezt csak bicajjal tudom
faxau 4692 napja
Ilyen korán én csak 2-3 méter/perc tempóval tudok közlekedni:) Szép volt!
Armitage 4693 napja
Hajrá!!!
torolt_7928 4693 napja
Meg lesz ez félmaratonon :)
Sövi 4693 napja
Grat a tempóhoz!
Felszerelések
Asics GEL-Stratus 3
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4692 napja
Köszönöm!