Amatőr 15 km Futás 2008-05-09-n 19:30-kor

Amatőr futás

2008.05.09 Péntek, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:58

Távolság

15 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Fordított megoldás: első 10 km pulzuskontrollal, második 5 km megnyomva. Eredetileg a második rész Leanderrel 6 km laza lett volna, de nem jött... :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:59	10	06:30	9.23	0	0	0	142
00:24:59	5	05:00	12.01	0	0	0	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Amatőr 5863 napja

Áá, kösz az előlegezett bizalmat... :) Tulképp magamhoz képest érdekes ez az utóbbi pár hét, másnál ez teljesen hétköznapi történet. A cél: maratonváltón két csapatban futni, egyikben PB-t, másikban 5 perc/km tempót. Ja, és most pótolom a téli alapozást. :)

mjoci 5863 napja

Kispesten nagy dolgok vannak készülöben :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.