jocccc 5 km Futás 2011-08-12-n 16:00-kor

jocccc futás

2011.08.12 Péntek, 16:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:54

Távolság

5 km

Tempó

04:11 p/km (14.35 km/h)

Edzésleírás

Jabil-maraton, Tiszaújv., váltó (4x3.5km). Nórával, Nojával, és egy Dettinek álcázott Nórával indultunk:) a cél egy kellemesen erős, de nem max tempó futása volt, ez össze is jött, jó volt! a csapattal pedig 6. helyen értünk be 57:59-cel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:54	3.5	03:41	16.28	0	0	0	0
00:08:00	1.5	05:20	11.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

FutoDetto 4890 napja

szép volt!! hűha, jó sok ruhát kellett Nórának magára vennie és jó lassan kellett futnia, hogy hasonlítson rám :)))

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 piros

Egyéb TYR Triathlon Short

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.