Edzésleírás
Hazatekerés Nagyhutáról.Montizás után ettünk,aztán lefeküdtünk kicsit aludni.Én elég jól kitudtam pihenni a monti fáradalmait.Felkeltünk,gyorsan összepakoltunk,felöltöztünk és indultunk haza.Kőkapui emelkedővel kezdtük a több mint 100km-es etapot,még a hegy kicsit jobban is ment mint ahogy vártam,így nem nagyon vett ki belőlem.A hegy után jött egy baromi hosszú lefelé,sajnos az út sok helyen iszonyú rossz volt,így már nagyon vártam,hogy vége legyen.Erdőhorvátin át jöttünk,onnan Tokaj,majd Gávavencsellő felé haza.Volt stéherezés is,bár a Suzuki mögött nincs kimondottan sok szélárnyék,de Ibrány után jött egy autó ami húzott egy nagy utánfutót és beálltunk amögé,60-nál nem nagyon ment jobban,de nekünk pont jó volt.Nagyon kicentiztük az időt,mert már elég sötétben gurultam haza.
Megint jó volt az "edzőtáborozás",jól elfáradtam és este nagyot aludtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:23:00 | 110 | 01:51 | 32.51 | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |