tothtamas futás

2011.08.11 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:19:58

Távolság

4 km

Tempó

05:00 p/km (12.02 km/h)

Edzésleírás

Egy hét edzésszünet után. Úgy gondoltam lemegyek egyet futni. Jól is jött... Megmozgatott. Kicsit kizökkentem az eddigi ritmusból ezért az eleje kicsit fura volt, de a végére újra éreztem a lendületet. Nem akartam 4-nél többet futni ,mert szombaton 11 jön.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:58 4 05:00 12.02 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!