tothtamas 4 km Futás 2011-08-07-n 19:10-kor

tothtamas futás

2011.08.07 Vasárnap, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:22

Távolság

4 km

Tempó

05:51 p/km (10.27 km/h)

Edzésleírás

Legutóbbi két nap nagyon betett nekem. Tegnap 9-19-ig, focimeccseket vezettem kis és nagypályán. Szóval végig álltam vagy futottam. Ma játékvezetői teszt volt. Azt még bírtam, de a mai futás előtt márt kicsit fájt a lábam. Közben éreztem, ma ez nem megy... kell pár nap pihi neki. hisz a legutóbbi 48 órából minimum a lábamon álltam 14-et. Szóval hívtam inkább valakit és végigbeszélgettem egy nagyon semmilyen kis kocogás közben vele az utat míg bicajoztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:22	4	05:51	10.27	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.