sikita futás

2011.08.11 Csütörtök, 10:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:54

Távolság

7 km

Tempó

04:33 p/km (13.17 km/h)

Edzésleírás

Futás Keszthelyen a bringa úton, gyakoroltam a hétvégi félmaraton tempót. 2km bemelegítés, 4km 4:18-as tempóban, 1km levezetés. Jól ment!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:54 7 04:33 13.17 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!