HarcsaBarna Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
1.1 kmTempó
36:22 p/km (1.65 km/h)Edzésleírás
fáradt voltam. 6 h. bem. 4 h gyorsláb deszka... elég jól haladtam... 10 h. gy technika bója.. a többi laza gyorsak... 10 perc szauna és még öt perc szauna.. majd 15 perc levezető séta...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
HarcsaBarna 4836 napja
A Hős utca vár Rád!
nalacy 4836 napja
Ha sokáig nézegetem ezeket az edzéseket még a végén én is ráveszem magam, h vén fejjel megtanuljak rendesen úszni. Egs!
pudingman 4837 napja
Visszagondoltam a 2009 októberi edzéseimre, és megértem, hogy fáradt voltál. Én nem csak fáradt lettem, hanem depressziós is:-))
Meg is lesz az eredménye: mellúszóként fogok meghalni, de vidáman:-))
smarcsu 4837 napja
ne csodálkozz, ha fáradt voltál, az elmúlt pár nap alapján ez természetes. a deszkázásért külön dicséret! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Daniloo 4836 napja
Igaza van a Mariannak: eröltetni kell a deszkázást!
És nem csak lábhoz, kézhez is!
A deszka a helyes kéztechnika gyakorlásában és elsajátításában is segítséget nyújt.
A gyorsúszást sokat kell gyakorolni, és akkor menni fog!
Kitartást!