plezerm 2 km Úszás 2011-08-10-n 06:00-kor

plezerm Úszás

2011.08.10 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

800 bemelegítés

4x(100 technika, 2x50 stílus, 2x25 vágta), minden úszásnemből 1, 25 idők amiket hallottam (P: 15, 14,4; H: 17, 16, M ?; GY: ?, 13,6)

200 levezetés

Rosszabbra számítottam a begyüjtött náthám miatt, de jó volt és lelkiekben is kellett. A lányoknak köszi a bíztatást és a komoly támogatást. Most pihi tovább és egy nagy rakat c vitamin, aztán repesztünk nagyokat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4849 napja

ügyesek legyetek nagyon hétvégén! gyógyulj meg addigra teljesen!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.