napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:26Távolság
10 kmTempó
05:03 p/km (11.90 km/h)Edzésleírás
Timivel és Imóval indultunk...aztán jött Zita,majd kicsit később a hidegfront.
Zita húzott,a szél tolt (néha visszafelé),így akár fokozó futásnak is nevezhetném a mai edzést.
Így sikerült:13:28,12:50,12:10,11:58 (ezt az utolsót egyedül abszolváltam :) )
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:26 | 10 | 05:03 | 11.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
toncsofia 4857 napja
Szépen fel lett ez építve :)))
runing 4857 napja
Még jó , hogy az utolsóra nem mentem Veled- illetve nekem nem olyan jó, de a cél édekében...- úgy látom visszafogtalak.....
a végén az emelkedőn biztos megelőztél egy elektromos kocsit:-))))))))
Csak nem a hegyekben jártak a motiváló gondolataid??!!!
Pippa 4857 napja
Nem rossz-nem rossz! :)
zozo.m 4857 napja
Lehet, hogy futni kellett volna menni? - engem is megtolt volna a szél. Bár lehet repültem volna.
Szép és gyors edzés. Egs
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tamás55 4856 napja
A kis zergelábú....