breky 5 km Futás 2011-08-06-n 15:40-kor

breky futás

2011.08.06 Szombat, 15:40:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:52

Távolság

5 km

Tempó

04:10 p/km (14.38 km/h)

Edzésleírás

Fadd-Dombori, sprint távú triatlon OB.

Eléggé éreztem a bringázást a combjaimban a futás elején. Ahogy kiértünk a futópályára rácsatlakoztam másik két senior versenyzőre. Kb. másfél kili után az egyik ellépet, ekkor még nem tudtam vele menni. Féltáv után kisérőm lassult és lemaradt. Aki az elején elment már ő is lassult, így szépen feljöttem rá és el is mentem mellette. Az utolsó 500 méteren talán még gyorsultam is, és a célegyenesben még három hellyel feljebb tornáztam magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:52	5	04:10	14.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.