yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
24:23:00Távolság
130 km Szint: 2640 mTempó
11:15 p/km (5.33 km/h)Edzésleírás
Rockenbauer 130 Zalában !
Ez az első leghosszabb túrám !
A túra kb 80% ban Rushboy Dani után futottam ,loholtam vánszorogtam .Végül 103 nál elbúcsúztunk,de utána is durvulat volt a tempó .
Soha többet :))
Az időben van egy 3/4 óra alvás is éjfél után ..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24:23:00 | 130 | 11:15 | 5.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
cica66 4663 napja
Itt is minden elismerésem..ezt én már felfogni sem tudom..Gratula!!!
Eperszem 4664 napja
hatalmas gratula, számomra ez a lehetetlen kategória!! nagyon kemény vagy!
DJ_RushBoy 4664 napja
A blogodban leírtam minden fontosat, de persze itt is GRATULÁLOK NEKED!
Elek 4665 napja
soha ne mond, hogy soha:) ki tudja:)
nagyon gratula.
ganki 4666 napja
Hát én is többször megnéztem az adatokat, ez nagyon-nagyon nem semmi! Gratulálok! Őrület, hogy miket tudsz lefutni. Mi lesz így velem télen a Vulkántúrán?
atom 4667 napja
Uram-Atyám! Mit műveltél, yoyoka?! Nóóóómális ;)? Hú, egészen beleizzadtam csak hogy megláttam! Gratulálok cillagom, igazi terepfutóbolond vagy :)!
yoyo 4668 napja
Köszi mindenkinek !
Gergőkém azért nem ittam kávét,mert nem voltam álmos :)) A padon vártam valakit miután Dani elment ,és elaludtam :)
álmos valószínű a tempó miatt nem voltam ,pörgött a pulzus ,,Bár a tempó az 11:15 re jön ki,és ez andalgásnak tünik,de 24 ell pont volt ,és nem andalogtunk azt garantálom ;)
gergő 4668 napja
anemyoyoját!!! durvulat, nemtok mást mondani!! alvás is volt benne?? miért nem ittál kávét? :)
mjoci 4668 napja
Kemény vagy Cillagom. Gratulálok.
Steve lánya 1 4668 napja
Először komolyan azt hittem, hogy elgépelted. Ez nem lehetséges ilyen időben. :D De már látom, hogy ez nagyon is komoly. Gratulálok!
Sipi 4668 napja
Most nézem, te jó ég! Yoyo nyár közepén miket "művelsz"...:)))
Gratulálok! Erős vagy - persze ez nem újdonság - , ha Dani után tudtál nagyrész menni!
Littleyu 4668 napja
Gratula te dinka Cillag! Vazze látom te se birsz megülni a hátsódon. :)
Szőlőszem 4668 napja
Gratulálok újabb nagy meneten vagy túl:)
Kicsi 4668 napja
Ez igen, nem nagyon lehet mit hozzáfűzni!
Óriási gratula Yoyoka!
pátyalso 4668 napja
Na majd én jövöre meghajtalak :) ami cép az cép,a leghosszabb meg a legcebb:-)::-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lbtibsz 4657 napja
No, ha már a blogodba belerondítottam, itt meg jár a c(s)illag!