takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
4 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Kastélytól a Kajak házig: laza bemelegítő
vissza a Vágóhídig, majd 7 x 100 repülő
Kastélyig levezető
nyújtás
A csütörtöki résztáv után (délután), nagyon enyhén éreztem a jobb achilles körüli részt.
1,5 kili után éreztem a "furcsaságot, de gondoltam futok egy pár repülőt, hogy arra mit reagál.
A lendületeséknél nem éreztem semmit, majd levezetem és nyújtottam.
Azért a délutáni Minimaratont kihagyom és csak bicóval követtem a versenyt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
