takipaolo futás

2011.08.04 Csütörtök, 06:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

11 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Lefutás a kástély + az erdőben 3 km bemelegítés

 

4 x 1 km / 3' laza (3:47, 3:51, 3:49, 3:48)

A 4. 5. km futása oda-vissza. Az első egy kicsit gyorsabb lett a tervezetnél (Ábel tolta neki). Amúgy meg "okosan" gyorsulóra:)))

 

Levezetés, nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 11 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 4700 napja

Ez már nagyon jó, alakul ez Taki! Ès igen, okosan!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!