monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:25Távolság
11.81 kmTempó
05:32 p/km (10.83 km/h)Pulzus
Edzésleírás
pályán 26 kör + még 1... az első felében túl gyorsan, ezt nem kellett volna, csak minden alkalommal amikor azt hittem, lassítottam, nem is lassítottam.. félóra után már sikerült a tervezett tempóra lassítani :) aztán meg a "sprintek". idézőjel, mert nem igazi sprint egyáltalán... a párát meg már unom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:13 | 11.21 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 179 | 169 | |
| 00:02:12 | 0.6 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 180 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
monique 4706 napja
Tündüs: valóban, ez az óra tud köridőket kezelni. :)
Tündüs 4707 napja
Gondolom van köridőd, nem babot raksz egyik zsebedből a másikba, amivel talán jó eséllyel számolnám a köreimet DD
monique 4707 napja
átírtam fokozóra...az illik rá
monique 4707 napja
hát ez nem olyan tempófutás volt, csak nem kerestem jobb kifejezést rá...najó akkor most kreálok egyet :)
a pulzusnak csak nem volt ideje felmenni annyira :P nem is az volt a lényeg..
Czeglédi Ferenc 4707 napja
Szép futás volt!
Csoda, hogy be nem csavarodtál...
A tempófutás nagyon szép volt, a pulzus sem szállt el, sőt....
Esetleg legközelebb némivel több tempófutást nem iktatól be?
Eperszem 4707 napja
hűű, ez szép nagyon
Bozót 4707 napja
Az csak olyan idétlenkedés volt :) De amúgy se sűrűn fordul elő, hogy valaki kísérjen bringával, így ez nem túl kivitelezhető :P
monique 4708 napja
nem teszteltétek biciklivel a 3percest? :) (20km/h) vagy rosszul emlékszem
monique 4708 napja
eredetileg ugyanoylan + a sprintek.
csak a lábaim szálltak el az első felében, azt hittem lassítok de nem, maradt 5:30 alatt a tempó, jujj =)
Bozót 4708 napja
Akkor eredetileg ez ugyanolyan fix akart lenni, mint eddig? Vagy direkt ilyen tesztelős?
Néha klassz lenne így tudni a tempót bárhol :) Biztos futottam már 3percesben pár métert csak nem tudok róla :P :))))
oszanna 4708 napja
Nagyon szép volt, gratulálok! :)
Így tovább! ;)
plekoklári 4708 napja
Nagyon jót futottál ! Egészségedre!
Sneci-ke 4708 napja
le a kalappal, hogy bírtad ez a sok körözést mentálisan
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Briel 4706 napja
Hűha, micsoda edzés! 26 kör, már önmagában szép teljesítmény, és a tempó, az aztán igazán klassz! Gratulálok!