Edzésleírás

Nagyatád meghozta a kedvemet, úgyhogy elmentem annak ellenére úszást "tanulni", hogy feladtam és pár hónapig jegelném a gyorsúszást. Most sem ment jobban, sőt...De nem adom fel, próbálkozok és remélhetőleg egyszer ráérzek a helyes technikára!!

 

200méter mellúszás

100méter gyorsúszás, siklás közben gyors lábtempó

100méter gyorsúszás, siklás közben gyors kartempó

2x100méter gyorsúszás bójával és lábgumival

4x50méter gyorsúszás

Majd átsétáltam a (szerintem) 20méteres tanmedencébe, ott:

40 méter mellúszás

4x20 méter levegőnélküli gyors

2x20 méter hátúszás

40 méter mellúszás