Edzésleírás
Fadd, sprint OB.
jobb oldalról vágtam neki, hisz úgyis mindig balra húzok, és arra is veszem a levegőt, így legalább láttam a tömeget. végig úgy éreztem, hogy egy nagyon jó lendületes tempót úszom, de aztán kiérve a vízből megint csak rá kellett jönnöm, hogy nem:( a tájékozódással nem volt gond, úgy éreztem, hogy az eddigiekhez képest sokkal rutinosabban úsztam. az amatőr mezőny eleje 10:10et úszott, tehát 28%ot kaptam tőlük, ami pont annyi, mint B.füreden, és sokkal jobb, mint az elmúlt versenyeken. szóval nem annyira rossz ez, de Noja, Judit és Balázs is simán megúszta a 12:30on belülit, én is annyit terveztem, de úgy látszik ez még messze van.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:30 | 0.75 | 16:40 | 3.60 | 0 | 0 | 0 |