Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:07:01

Távolság

3.8 km

Tempó

17:38 p/km (3.40 km/h)

Edzésleírás

Nagyatád eXtremeMan 2011 úszás

A legelsősorba azért nem volt arcom állni, de a tömeg elejéről vettem a rajtot, kb a 2. sorból. Éreztem jól megy, a kiskörei emlékeim ellenére, ahol fárasztott, és szenvedős volt az úszás. Igaz ott nem volt neoprén.

Most is kettes levegővel mentem végig, és igyekeztem megfelelő sebességű lábvizet keresni, hogy annyival is könnyebb legyen. Az elős kör végén megtréfált az optika, elsőre 37 perc valamennyinek néztem az időmet, de mikor láttam, hogy csak 32 perc valamennyi, feldobott az érzés, és valahogy éreztem jót úszhatok.  A vége 1:07:01 lett, amii 8 perccel jobb a terezettnél. Gondolom a neoprénnek köszönhető, másra nem tudom fogni hiszen idén nem sokat úsztam sajnos.... (lehetőségek, akarat, stb közrejátszott)

A vízből talán 74. -nek jöttem ki ez 21 hellyel jobb a tavalyinál.

Úszás végén rohanok a depón át a bringámhoz, menetközben fejtem le magamról a neoprént, veszem le a sapkát és a szemüveget. Óra nem volt rajtam, hogy ne akadályozzon a ruha levételekor (ezt Lőrinc tanácsolta, valamint a gyors depózás csinnyát  - binját is ő tanította meg nekem, aminek itt komoly hasznát vettem, köszönet érte). A depóidőm nagyon jó lett, 2perc 5 másodperc!!! (Kis  Gyuláé és Major Joé 1:15 és 1:47 volt , ezt összehasonlításként írom)

A "riválisaim" 4-5-6 perceket depóztak, így a depóban előztem vagy 20 helyet , mert 50 valahagyadikként kezdtem meg a bringát!

 

1 hozzászólás

Kritty 4853 napja

Gratulálok!!!