NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:59Távolság
10.66 kmTempó
04:53 p/km (12.30 km/h)Edzésleírás
Ma nem mentem versenyre (bocs Tomi), mert nagyon leterheltnek érzem a szervezetem. Inkább kimentem egy Áki-Gyuri féle koccanásra.
9 után már kint is voltam. 9:20ig vártam Ákira, mert közben eszembe jutott,hogy Gyuri versenyzik ma. Nem jött,gondoltam belső körön megy, mert nagy szél volt.
Nagyon lazán kezdtem, a szervezetem mintha be lett volna rozsdálva úgy nyöszörgött. Nem is akartam a másodikat, de elkezdtem feltöltődni. A végére nagyon jól esett!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:27 | 5.33 | 04:58 | 12.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:32 | 5.33 | 04:47 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
bejcsi 4718 napja
Kár, hogy nem futottunk össze, egy kollektív futásra. A bemelegítő köröm azért volt ilyen gyors, mert futottam az "ember" után! :) Nehogy lemaradjak.... Neked ez a tempó laza, nekem már tempófutás kategóriába tartozik. Egészségedre!
áki 4718 napja
A fene. Elindultunk mi is időben, csak utána vissza kellett mennem megenni egy banánt, mert elfelejtettem. Ezért értünk ki túl későn.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4717 napja
2 edzés! Igy még jobb az első! Plusz 1 pizza jár erte!!