Edzésleírás

Balassagyarmat-Patvarc-Nógrádmarcal-Szügy-B.gyarmat kör.

http://www.mapmyrun.com/routes/view/42826918

Pár éve már futottam, jó dombos kör. És mivel kör, elvileg mindegy, merre futom le, ugye? What goes up, must come down... Mégis úgy éreztem, hogy sokkal többet és hosszabban lejt, mint amennyit emelkedik az út. Ráadásul helyenként tök sötét volt és az erős lejtőkön attól féltem, hogy kátyúba lépek és kitörik a bokám... De megúsztam. Féltávig még valamit lehetett látni a szürkületben.

Egyszer ki kell próbálni ellenkező irányban.

1 perces p.esés: 173-138=35

Féltávnál: 0:56:57

Másik fele: 0:55:43

136-155 zónában csak 0:20:22, a többi idő 155 felett.

2 hozzászólás

rodriguez 4899 napja

Hm, szép kör, szép tempóban, szép helyen... Kell ennél több? Gratula!

Hauanita 4902 napja

Gratulálok! Klassz terep lehetett, Te meg egyre durvább tempókban nyomulsz!! :)