breky 17.4 km Futás 2011-07-21-n 21:00-kor

breky futás

2011.07.21 Csütörtök, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:51

Távolság

17.4 km

Tempó

04:46 p/km (12.60 km/h)

Edzésleírás

3 Rózsavölgy kör. Nagyon kellemes ez a hűvös este a futáshoz. Élveztem minden percét. Úgy terveztem, hogy az első kört ötperces fölötti tempóval futom, a másodikat ötpercesre, és a harmadikat pedig alatta.

Olyan könnyedén ment az első kör is, hogy ez rögtön ötperces alatti lett. Nem volt mit tenni, a következő kettőt is gyorsabbra kellett futni.

3 x 5,8km (28:41, 27:45, 26:25)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:51	17.4	04:46	12.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.