Edzésleírás

6×400, pályán.

Mondjuk előbb akartam indulni, de egy zápor belerondított, aztán jó vizes is volt a rekortán, és bár nem csúszott, néha úgy éreztem, beleragad a cipőm a gyors szakaszokon.
Aztán a múltkori tapasztalatainak megfelelően húzni akartam a tempón, úgy 1:40-42 körülre, és bár az első kör 1:46 lett (múltkor meg belerohantam, franc se érti, mikor hogy alakul), aztán szépen 1:40 körül szóródtak a gyors körök: 1:46, 1:40, 1:40, 1:39, 1:41, 1:39. Ennél viszont már nem esett volna jól gyorsabban :) Azért jó ez az 1:40-es kör, mert viszonylag könnyedén tudtam belőle 1 kilis tempót számolni ;), és azt is tudom, hogy ezzel kábé a gyorsasági határaimat kb el is értem, de sebaj, nekem ennyi is elég.

Klassz futás volt, visszafelé sem éreztem magam kidögölve, simán ment jólesően kocogósan :) 

3 hozzászólás

Hauanita 4669 napja

Lazának nem laza főleg erős tempóban, de nem is téptem szét magam. Ez utóbbi nem is volt cél másfél héttel verseny előtt.

szelidlendulet 4669 napja

egészségedre! Nagyon szép futás volt :-)

monique 4669 napja

neked azért a 6x400 már elég laza, nem? :)) szép volt ez is!