2011.07.17 Vasárnap, 08:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:45:51

Távolság

15.75 km Szint: 700 m

Tempó

18:09 p/km (3.31 km/h)

Edzésleírás

Kék túúúúúúra, 1. nap, Felsőmarác - Kondorfa. Meglepően jók voltunk. A cipő jól bevállt, a legnagyobb bajom a táska volt. Bármilyen minimálkoncepciósan is pakoltam, nem szoktam én a nagy táska cipeléséhez túra közben. Az idő több, mint szép volt, rendesen megizzadtunk és leégtünk. A gyerekek nagyon jól bírták a túrát. Teljesen le voltunk döbbenve, hogy simán tartották a 4 kili / órás tempót. :O (Az idő egyébként tartalmazza a pihenőidőket is, így jön ki a négy kilis átlagtempó.) A táj egyébként csodálatos, nincs benne sok szint, éppen csak annyi, amennyi még könnyen elviselhető. :) Egyetlen komolyabb akadály volt, egy patak, amin száraz lábbal is át lehetett volna kelni, de abban nincs semmi poén. Ezért páran levettük a cipőt és átgázoltunk rajta. Amiben az volt a különösen vicces, hogy előtte-utána tiszta iszap volt minden, ezért még egy darabig mezítláb folytattunk az utat, hogy lekopjon a sár nagy része a lábunkról. :D 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:45:51 15.75 18:09 3.31 700 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mellon képe

mellon 4700 napja

Na ilyen túrák kellenének nekem, minimálkomcepciós szinttel! Nagyon irigykedem - na nem a hátizsák cipelést - nagyon szép lehetett! Na és a csalán? :)

Felszerelések

Nike Pegazus Trail