Edzésleírás

haverral, ő vitte a tempót, nekem átmozgatásnak pont jó volt. hátha számít vmit regenerálódásban=) (egyelőre nem érzek semmit a lábaimban, majd holnap leszek kíváncsi!)

 

ami érdekes, előtte magas volt a pulzus (na meg közben is a tempóhoz képest, beállt 144-145-re egy idő után aztán ott maradt). de a futás után -kb 10 perccel utána- ránéztem és normális volt a nyugalmi pulzus! azt nem tudom h előtte mennyi ideig volt magas, mert csak az induláskor néztem meg először.

 

a levegő az jó párás volt :) icipici izzadás=P (nem voltam beöltözve, bár a póló az elég hosszú volt)

 

nagyon jól esett, semmi erőltetés nem volt a tempóban (még jó. de amúgy érzésre nem ezt a tempót tippeltem volna hanem mondjuk 7-est)

2 hozzászólás

Eperszem 4722 napja

egészségedre!

Czeglédi Ferenc 4723 napja

A kocogós tempó néha kiválóan el tudja lazítani az izmokat!