zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:00Távolság
39.76 kmTempó
02:19 p/km (25.93 km/h)Edzésleírás
hegyi edzés egyedül kedvenc futóterepemen
Egy mountain bike edzésnek is elment volna
25 perc bemelegítés: Sárhidáig elmentem fordultam majd nekirontottam az aranyoslapi emelkedőnek (17%) 39x23-al alacsony pedálfordulattal mentem fel helyenként kiállva a nyeregből
3x mentem fel a hosszú oldalon 1x a röviden
közben 5-10 perceket pihengettem a flexig ill az alsóerdei bringaúton gurulva
A végén hab a tortán még elmentem Botfa felé a kedvenc emelkedőmön is felmentem még ahol alig szoktam tudni felfutni.
Bozsoki hegy, Csácsnak hazagurultam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:00 | 39.76 | 02:19 | 25.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Trek 1000 (2001)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4720 napja
Trek-kel hajtasz :) Az rossz nem lehet. Van egy barátom Fazekas Attila ironman...ő eladó egy ilyen boltban Nella...Trek és Jamis bringákat adnak el Bp-en.
Zerge nem úgy röhögött ki....csak elmondtam mi a szitu az órámmal. Veszel egy alap Polart, használod semmi baj.....eltelik 1-2év, na utána jönnek a bajok. Polar RS300X-et is szerettem könnyű volt kezelni, de a pánt, konnektor beszaródott, s FootPod sem mért mindig hiába volt benne új elem. Nem akarok elfogult lenni s SUUNTO márka miatt mert ezt is Kínában gyártják, de sokkal minőségibb már megfogásra is. Mellesleg szebbek is szerintem. Ha eltelik 2-3év az órámmal gond nélkül akkor már megérte. Most bringán is fogom használni, nem csak futásra... Zerge a forgalmazó is Suuntot visel, és ő mondta hogy profibb óra mint a Polar.
Jó edzéseket!