agiszonja futás

2011.07.19 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:00

Távolság

9.5 km

Tempó

04:32 p/km (13.26 km/h)

Edzésleírás

bemelegítés: 1 info kör

6 x 100m

6 x 1000m (4:25-ösre)

4 x 100m

aztán menekülés a villámoktól és az esőtől

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:00 9.5 04:32 13.26 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

Noncsa képe

Noncsa 4910 napja

Szép Juhász(né gyermekvasút)??:))

agiszonja képe

agiszonja 4910 napja

húúúúúú, vigyázz mert valamikor úgyis be kell bizonyítanod, hogy railjet vagy!!!!!

borlali képe

borlali 4910 napja

... nem is! Ma gyermekvasutat játszottam... :)

Noncsa képe

Noncsa 4910 napja

olyan vicces, hogy egy edzés kapcsán mikről nem beszélünk végül:D..és hogy ezt mások is olvassák:))

agiszonja képe

agiszonja 4910 napja

Noncsa!!!

Mind csak kitartás és akarat kérdése!!!! :))

Mondá a bölcs.... :D

Noncsa képe

Noncsa 4910 napja

ha már választhatok akkor spanyol AVE szeretnék lenni:)

agiszonja képe

agiszonja 4910 napja

Lali Railjet mi meg sebes vonat....

borlali képe

borlali 4910 napja

... ez nem célzás volt! :) Egyszer nem figyeltünk és az utolsó pillanatban kellett elugranom az egyesről, mert Ti gyors körön voltatok! :)

Noncsa képe

Noncsa 4910 napja

és Lali IC?Mi meg gyors vonat?:))

agiszonja képe

agiszonja 4910 napja

értjük a célzást!! :P

legközelebb a 2-es 3-ason megyünk!!!! :P

borlali képe

borlali 4910 napja

Szépen mentetek! Alig tudtunk elugrálni előletek, mikor toltátok az egyes vágányon! :)

Noncsa képe

Noncsa 4910 napja

és éljen a világbéke:))

agiszonja képe

agiszonja 4910 napja

köszönöm miss Number 1 !! :D

Noncsa képe

Noncsa 4910 napja

hajrá élgirl:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!