Edzésleírás
Dagály Andrissal Somával
400m vegyes bemelegítés
600m (200 egykezes - 200 sima - 100 egykezes 100 sima gyors)
300m gyors teki
500m gyors
600m gyors TEA
500m gyors
200m gyors laza
100m mell
100m gyors
A TEA-s résznél éreztem hogy ég kicsit a vállam, de amúgy lazán, jól ment az úszás. Éreztem hogy megy a húzás tolás karral. Jó volt, leszámítva, hogy a sávban nagy volt a harc a helyekért :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 3.3 | 25:45 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |