Edzésleírás
Hosszú tekerés heggyel megtűzdelve.
Somával mentünk Dobogókőn keresztül Esztergomba, majd Visegrád, Tahitótfalu ott be egy 20-km es körre a szigetre ami nagyon szép hely, aztán haza. Nem ettem reggelit, nem frissítettem jól, és a tegnapi versennyel együtt kicsit sok is volt ez, szóval kipurcantam a végére, de egy szép záró hosszú bringa edzés jött össze.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:00:00 | 135 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
dizs007 4823 napja
Az utolsó hetet már ultra lazára fogom, ezen a héten még intenzív úszás még egy hosszabb futás és laza tekerések lesznek. De utána pihi-pihi-pihi