Edzésleírás
Dagály Andrissal
400m vegyes bem
2*1500m gyors közte partra kifutás kis kör majd vissza (1:07)
100m gyors levezetés
Szimuláltuk a Nagyatádi úszást, nem fáradtam el de fejben kicsit untam, azért jól esett összességében megnyugtató érzés hogy ez menni fog.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:00 | 3.5 | 24:51 | 2.41 | 0 | 0 | 0 |