zsolaaa 28 km Bringázás 2011-07-16-n 09:40-kor

zsolaaa bringázás

2011.07.16 Szombat, 09:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

28 km

Tempó

02:06 p/km (28.47 km/h)

Pulzus

Átlag

109

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Bakig bemelegítés majd visszafelé 3x3 perc Vo2Max intervall 135,140,150-es pulzussal

még felmentem egyszer a jánkahegyi emelkedőn (kikelet utcai)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:00	28	02:06	28.47	0	0	0	150	109

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Trek 1000 (2001)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.