de persze azért fogok gyakorolni napon is megint, csak nem akarok mindennap=)

hát a nap azért probléma mert attól még melegebb van. de én is azt hittem hogy csak a nap a gáz, a 14-i futáson változott meg a véleményem erről! (tévedtem, nemcsak a nap)

Hát te tudod :)

Én is csak arra gondoltam, hogy emlegetted, nem is a meleg hanem a napsütés+meleg az igazi probléma....

Feri, akkor döntöttem el h csinálom ezt a beöltözőset, amikor este sem bírtam a futást lassútempónál gyorsabban 30 fokos melegben.... július 14-én volt az a futás, szenvedtem mint a kutya... akkor még ujjatlan atlétában és sortban futottam és este volt, sötét, de a 30 fok sok volt a szervezetemnek közepes tempóban futva. a lassúban tehát ilyen 7p-esben oké de idegesített h csak ott oké..

Nahát miket csinálsz! Csak szemezgetek az elmúlt két hét termésében és máris gyöngyszemre leltem. :)))

Mónika! Saját magadra cáfolsz rá, hiszen nálad a napsütés a problémák okozója, és a meleg!

Értelmetlen este futni, ha a napsütés okozza a problémát! Erre ma 3-an is felhívtuk a figyelmedet!!!!!

Tehát csak akkor van értelme az egésznek, ha nappal, napsütésben csinálod a szoktatást, sötétben futni ezt az edzéstipust értelmetlen!!!

még a napsütésről: az ahhoz szokás igazából nekem nem olyan fontos, mert el tudom kerülni azzal hogy este megyek futni. a hőséget viszont nem lehet így elkerülni.

RemAti, hát, jó lenne ha begyorsulnék tőle:D

lassukapitany, versenyen kizárt hogy így beöltöznék :)

most azért gyorsabb a tempó, hogy ezzel is szokjam a meleget =)

a napsütés sztem nem fontos, amíg melegem van a ruhában :)

alapvetően nem a napsütést szokom hanem a hőséget. a napsütés nyilván csak hozzáad a hőséghez, vagy nem?

Bozót, hidd el hogy nem volt hűvös futás közben :P

Ja, ok, még írtad :)

ööö...fél tízkor hogy szokod a napsütést? :P Amúgy tegnap este kifejezetten hűvös volt, legalábbis itt. Ilyentájt én már pulcsit vettem fel  a locsoláshoz....

Ez jó éjszaka futsz és hőségre készülve. -:) Viszont úgy látom ennek következtében begyorsultál. -:) Gratulálok!

Móni! Napsütéssel mi lesz? Hiszen az egyik fő-fő tényező a hőséghez szoktatásban!!!

Nem teljesen lehet összemérni a két futást, mivel az előző nap volt napsütés, most pedig max holdfény!

Önmagában szép futás, de a napsütést nagyon hiányolom!!!!!!

Azért remélem nem akarja minden futólány átvenni ezt a nagyon felöltözős stílust... Néha motiválólag hat, amikor versenyen egy-egy shortos hölgyemény után futok, persze szigorúan csak a tempótartás miatt. :P (Valahogy akkor kevésbé jut eszembe, hogy fáradok.) :))

Tempó? Mitől ez a váltás? Még egy hete is inkább a 6:00-6:45 közti lazákat toltad, hogy-hogy most fél-egy perc váltás unalmas? Nem kötekedés, csak kíváncsiság...új edző, új futótárs, vagy minek a hatása ez a váltás, vagy csak vastagabban öltözve szimplán jobb a tempód?

Az, hogy gyorsabbat akarsz, klassz, bírom a küzdőszellemed! Szóval hajrá-hajrá! ;)

hát én is kíváncsi vagyok h sikerül-e oda eljutni h nem is érzem a plusz réteget :) meg hogy bírom a napot :)

és köszi a dicséretet bár nekem már uncsi ez a tempó, gyorsabbat akarok :P

Hm, most olvasom, mit is próbálsz. :) Mik vannak!? Erre kíváncsi vagyok. :)

Szép tempó amúgy!

kis türelmetlen;)

ööö...helyben futás? :P