Edzésleírás
A hetem második fele nem egészen úgyalakult ahoy szerettem volna. Csütörtök reggel feleslegesen jöttem haz az edzőtáborból, aznap nem is edzettem, teljesen kimerített az irodai 33 C fok. Pénteken barátaim meghívásána kellett eleget tennem, mert azért nem lenne jó ha aa sok tréning az emberi kapcsolataimba kerülne ugyebár, így nem volt időm edzeni. Ma reggel is a mostanában jelentkező torokfájdogálással keltem (szerintem a hegyekben szedhettem össze valamit, rosszabb esetben vitaminhiány...) és nem sok kedvem volt edzeni. El is toltam dlutánra, gondoltam tekergetek 2-3 órűt meg futok 2 órát ,és ezzel befejezem a hosszú edzéseket. Ki is mentünk Lőrinccel a Kálmánházi útra, de nem volt valami nagy hangulatom, és nem is ment a dolog úgy ahpyg kellett volna. Lőrinc sem akarta a holnapi versen ymiat leamortizálnimagét, így hazajöttünk. Gondoltam akkor oihenő, és holnapra ha rendbe jövök megyek a hegyre futni Tihor Csabival.
10 km /
27,58/110 17,02/144
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:00 | 42.8 | 02:23 | 25.18 | 0 | 0 | 79 | 157 | 121 |