csiki79 42.2 km Bringázás 2011-07-12-n 10:48-kor

csiki79 bringázás

2011.07.12 Kedd, 10:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:50

Távolság

42.2 km

Tempó

02:09 p/km (27.88 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Az izmos rászek jól mentek, erősnek éreztem magam, így égettem is a combom. A síkon aztán 33-35 -ős tempó a szélben is.

Fonyód domb: 1. laza, 2. izom, 3. izom, 4. laza ellenkezőleg

Az izmok most hosszabbak voltak a domb aljánál indítottuk

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:50	42.2	02:09	27.88	0	0	0	174	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Decathlon országúti 7.2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.