csiki79 10.7 km Futás 2011-07-09-n 19:00-kor

csiki79 futás

2011.07.09 Szombat, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:24

Távolság

10.7 km

Tempó

04:48 p/km (12.49 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

nagy meleg, majd meghaltam. Teljes kimerültség. Okok keresése: 1. kaja, 2. forróság, 3. fáradtság.

A 4:30-as tempó egy iramjátékban mondható röhejnek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:11	5	04:50	12.41	0	147
00:11:16	2.5	04:30	13.31	167	162
00:06:41	1.25	05:21	11.22	0	155
00:05:16	1.25	04:13	14.24	174	168
00:04:00	0.7	05:43	10.50	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2010

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.