Edzésleírás
Vergődés volt igazából és az is két felvonásban.
Szomorú, hogy van Nyíregyházának egy remek 50-es medencéje, amit arra használnak, hogy ugráljanak bele a kamaszok és a kisiskolások a két végén. Délelőtt ki volt jelölve 2 úszósáv az egyik szélén, na ezeket épp akkor szedték fel, amikor az első 500-ast úsztam. Mondjuk előtte sem zavarta azokat, akik keresztbe akartak úszni vagy ugrálni akartak bele. Aztán visszamentem 6 után, amikor már enyhült a tömeg, de a két végén még mindig ugráltak, a közepén meg keresztbe úszkáltak, szóval szlalomoztam frankón.
Csak kár, mert a víz nagyon klassz volt, az idő is strandolós, úszós. Amúgy jólesett a vízi mozgás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:20 | 1 | 31:20 | 1.91 | 0 | 0 | 0 |
lilla 4870 napja
nem hangzik túl jól..., de azért egészségedre! :)