rambó112 bringázás

2011.07.13 Szerda, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:04:00

Távolság

83 km Szint: 1300 m

Tempó

02:13 p/km (27.07 km/h)

Edzésleírás

Ebéd után valahogy úgy alakult,hogy mindenki aludt vagy 2 órát.Nagyon jól esett a pihenés,a hegyi levegőnél nincs jobb,reggel nem érzem azt a fáradságot amit itt nyiregyen érzek,sokkal jobb hegyekben aludni.Miután mindenki felkelt 160 volt a terv Szilárddal és Lőrivel.Elmentünk Kéked felé,felfelé iszonyatosan megszenvedtem,úgy kb. mint még sosem.Rekkenő hőség,állt a levegő,árnyék kevés volt.Szlovákiába is lementünk megnézni egy tankot.
80 km-nél éreztem,hogy éhes vagyok és már nem esik jól,így Marcival hazamentünk,és úgy döntöttünk,hogy elmegyünk még utána még montizni is.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:04:00 83 02:13 27.07 1300 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!