zsolaaa 29.84 km Bringázás 2011-07-13-n 19:30-kor

zsolaaa bringázás

2011.07.13 Szerda, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:41

Távolság

29.84 km

Tempó

02:00 p/km (30.00 km/h)

Edzésleírás

Zeg.-Zalaszentiván-Pókaszepetk vissza

egyedül

1db tempó intervall 80-85-ös pedálfordulattal

3db 3 perces VO2Max intervall 100-110-es pedálfordulattal

hátszélben 50x17 visszafelé 50x19-en

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	30	02:00	30.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

picikata 4726 napja

Felénk azért barátságosabb idő volt már 19:30-kor...még levegőt is kaptam... :)

De csak kistányéron 42/17-en esetleg 14-en mentem egy egyenletesebb sík szakaszon...

Egészségedre Zsola!

Felszerelések

Trek 1000 (2001)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.