aviczian 9.6 km Futás 2011-07-13-n 05:45-kor

aviczian futás

2011.07.13 Szerda, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:05

Távolság

9.6 km

Tempó

06:16 p/km (9.59 km/h)

Edzésleírás

Amikor felébredtem hajnalban, tudtam, hogy úgysem tudok már aludni, úgyhogy rövid nyüglődés után elhatároztam, hogy kipróbálom a reggeli futást.

Szuperóvatosan melegítettem be az izületeimet, utána már ment a dolog. A kora reggel ellenére a Nap nagyon erősen tűzött és nagyon melegem lett. Csak a hűvös miatt nem éri meg korán kelni, Vagy sokkal korábban kell...

Tápéi kör a Csillag-tér felé rövidítve, mert igyekeztem haza reggelit csinálni a családnak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:05	9.6	06:16	9.59	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bencsikp 4911 napja

Lehet bizony korán futni! Szép volt!

levix 4911 napja

Hogy lehet olyan korán futni?Az izmok még alszanak.Egségedre.

korte 4912 napja

Gratula, örülök hogy kipróbáltad. Rá kell érezni az ízére! Egyébként a levegő is sokkal tisztább ilyenkor, nem a szmogot szívja az ember.

Felszerelések

Brooks Adrenaline GTS 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.