monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:11Távolság
5.47 kmTempó
06:59 p/km (8.60 km/h)Pulzus
Edzésleírás
semmi extra.. 155 alatt akartam, ez meg is lett, lábaimat ráállítottam az extralazára és kész:) (pasarét 1 kör buszmegállóig meg még kicsit fel-le)
combhajlító nyugiban :)
jah és meglett a pénteki vérvétel eredménye.. hemoglobin 133. ferritin 96 :O oké ez utóbbi erősen meglepett... 6 volt áprilisban. na csak nem mértek el vmit...=)
úgyhogy nem kell még egy üveggel vennem abból a szar ízű vasszulfátból :) de jó. (ebből 2 üveg fogyott el eddig, ami nem egészen 1 liter)
azért még szedek ezután is vasat, csak nem ezt a fajtát és kisebb adagban. annyit amennyivel stabil marad a vashelyzet. elvégre nem kéne az se h a 96 felmenjen a felső határérték fölé (ami amúgy 120). :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:11 | 5.47 | 06:59 | 8.60 | 0 | 0 | 160 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
monique 4731 napja
köszi! :)
Tündüs: az UB-t meg 1-2 hülyeséget nem számítva kb. 1 hónapja érzem a lábaimat normálisnak. a pulzus előbb jött rendbe, az úgy május 19. körül állt vissza normálisra
Czeglédi Ferenc 4731 napja
Csupa jó hír!
Tündüs 4731 napja
Na de jó, most akkor papír szerint már gyógyultnak nyílvánítottak! Így is érzed?
MungDaal 4731 napja
Lassan előszedem én is pulzussmérőt és a futócipőt, megnézni mi újság. Ma a banánig már eljutottam! :)
Egészségedre!
monique 4731 napja
200? hát, az már kilógna a határértéken túlra felül :) nem egészséges a túl magas se :P
amúgy meg ha ettől félsz menopauza után akkor lehet vért adni vagy csak nem enni húst =)
faxau 4731 napja
Csupa jó hír!:)
Sneci-ke 4731 napja
örülök, hogy alapvetően rendben van a vérkép és a combhajlítód sem rendetlenkedik
Bozót 4731 napja
Menopausa után 200 is lehetne nyugodtan :P
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
V.Petra 4730 napja
Szuper! Nagyon örülök, hogy minden rendben!!!