yoyo futás

2011.07.10 Vasárnap, 12:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:01:00

Távolság

14 km

Tempó

08:39 p/km (6.94 km/h)

Edzésleírás

Ebben a kánikulában töröltem a Szurdok túrát ,Gabit fűztem,hogy menjünk el a dorogi tóra,de azt mondta ,hogy túl meleg van még strandolni is :)

A gyerekkel nem hagytuk magunkat,végül kiegyeztünk olyan 3 órára kimegyünk ,már nem fog leégni délután .Mondtam én futva megyek ,ha már a szurdokra nem mentem,,ki gugliztam bő 20 kilit írt .  Beöltöztem és elindultam a pokolba,fél egykor, A Nagy-szénásra fel,de már az erdőbe fürdőruhára vetköztem,és míg átértem Piliscsabára ez volt rajtam. monnyuk csak a felső,,de még így is kegyetlen volt az erdőben semmi levegő nem volt ,Pcsabán befeküdtem a kék kút alá, a 10 es út maga volt a forróság, de volt szellő igaz forró .

Pilisjászfalun egy lélekkel sem találkoztam,aztán megint országút,és Leányvár előtt Gabiék dudáltak rám ,,Na én úgy bevágtam magam a kocsiba mint a huzat,még 1 órát biztos elpiszmogtam volna Dorogig,de  ez  ma nem volt jó ötlet,monnyuk így hogy ügyesen beszálltam kibirható volt  .8 kor jöttünk el a strandról ,megkérdeztük a pénztárost mennyi jegyet adtak el ? 5000  áááá :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:01:00 14 08:39 6.94 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

solkima képe

solkima 4702 napja

Pedig gondoltam, hogy találkozunk a Szurdokban. Üdv, Miki.

Bozót képe

Bozót 4703 napja

És még én vagyok a zállat, jóvan....

Csak fürdőruci felső? Ezt a fajta monikinit még nem ismertem :P 

mateve képe

mateve 4703 napja

:D:D:D Tegnap mi is emlegettük az UB-t.....Én is mondtam pecsenyének, hogy úgy tűnik, mégsem bírom a meleget...

Egészségedre a futit és a pancsot is!

Levicopter képe

Levicopter 4703 napja

Gratulálok , ez forró futás volt !! :))

yoyo képe

yoyo 4703 napja

Velem együtt Anikó !

Egyre jobban beigazolódik,hogy én nem birom a meleget hiába erőltetem..én a telet szeretem ,nincs bogár,nincs csalán,nem ragadok. Pilisjászfalun,szinte beleborzongtam mikor megláttam a Hóvirág utca nevét :)

Zoli Zoli ..Margit Margit  :))))

pecsenye,úgy értettem,hogy a fürdőruhát felvettem ,és rá a  futóruhát :PP

Tutu képe

Tutu 4703 napja

Hát Cillagom én is ezt mondtam tegnap Bökinek, hogy még szerencse, hogy az UB-n nem ilyen idő volt, mert Bonifácostól együtt beájultam volna az árokba. :)

Fasza Cajszi vagy Cillagom, én csak 2,5-et mentem, de az is épp elég volt. :)

Egészségedre! :)

pecsenye képe

pecsenye 4703 napja

Cillagom már a beszámolódnem jól kezdődött: beöltözni? minek? gratula, egs a futihoz

pátyalso képe

pátyalso 4703 napja

Ott a 10 es úton harakirit eszközöltem volna.Te se vagy normális viszont pozitív hogy Margit se:))

mjoci képe

mjoci 4703 napja

Ilyen melegben az UB-n szerintem még Boglárt se biztos hogy elértem volna.:))

yoyo képe

yoyo 4703 napja

tudod mennyit eszembe volt az UB ,,ilyen időben hullottunk volna mint a legyek,,én legalábbis biztosan :P

De kár Juli ,hogy nem jötetek ,lett volna még hely bőven :)) 

mjoci képe

mjoci 4703 napja

Cillagom képes voltál kimenni ebben a melegben futni???:))))))))))

Szerintem megártott az UB.:))))))))))))

Steve lánya 1 képe

Steve lánya 1 4703 napja

Na, mégiscsak Dorogra kellett volna mennünk, találkozhattunk volna. :) Egészségedre a futást és a pancsit is. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!